私の暑さ対策

梅雨が明け、暑さが本格的に強くなってきましたね。夏バテをして素麺ばかり食べていないですか？
夏に限らず季節の野菜、夏野菜をしっかり食べていただきたいと思っています！
松浦治療できゅうりを作っているのですがそれをもらって酢の物を良く作ります
酸味に含まれるクエン酸には食欲増進、疲労回復の効果があるとか…もちろん大豆も食べてます！
酸味、大豆、夏野菜もしっかり食べて暑さに負けないよう頑張ります！